不同睡姿的人应该如何选择适合自己的床垫？-香港斯帝盈洋家私有限公司

如何挑选一款适合自己的床垫，的确是一个技术活，因为床垫是一个非常注重睡感体验的产品，如果没有真实地躺在上面，不论别人是怎么说都很难感同身受的。今天香港斯帝盈洋家私有限公司就给大家分享一下不同睡姿的人应该如何选择适合自己的床垫：

▌侧卧-软床垫

如果你喜欢侧卧，可以试试稍软的床垫，它可以让我们的肩膀和臀部下沉到床垫中，为身体其他部位提供支撑

▌俯卧-硬床垫

对于习惯仰卧的人，可以选择稍硬的床垫，它能更好地支撑我们的颈部和腰部

▌仰卧-硬床垫

对于有俯卧习惯的人，也可以选择较硬的床垫，并使用较短的枕头，以尽量减少对颈部的压力

▌平卧-软硬适中的床垫

选择平卧位睡姿的人占很大比例，也是常被推荐的姿势。对于有俯卧习惯的人，也可以选择硬度适中的床垫。床垫与睡觉时颈、背、腰、腿的自然曲线相吻合，能有效缓解颈、背的压力。

其实，对于健康人来说，不必完全局限于某个睡姿，因为一整晚，人不可能总是保持一个睡姿，但会根据自己的情况不断变化。而且，任何睡姿都不是完美的，只有找到一种舒适放松的状态，才是更适合的睡姿。

大多数人在选择床垫时经常会有很多的疑虑，不知道选什么样的床垫比较适合，相信大家了解自己的睡姿之后，就可以根据上文中介绍的内容选择适合自己的床垫。